独りご飯記録 2

独りご飯記録つづきです。前回は鮭フレークを作ったためお米を食べ過ぎたので今回は通常メニューに戻りました。外食も多かったけどね。

           

後、前回の食材が結構残ったのでその消費に追われた感じも。牛乳はグラタンに、そぼろとシアントロはコロッケの具材に、キャベツは焼うどんに。

そうそう、久しぶりにあるファストフードを食べたら翌日恐ろしいほどにむくんでいました。味は美味しく食べられたのですが残念。

 (October 2019)